帕斯库奇咖啡加盟

通勤族最佳伴侣 如何巧妙喝咖啡减肥

发布时间:2014-08-27 16:14:27   浏览次数:

  咖啡几乎是通勤族的最佳伴侣,不管是充满倦意的午后还是通宵加班的夜晚,咖啡总有让人瞬间神清气爽的魔力。然而你知道吗?咖啡却是引起我们肥胖的元凶之一。

  虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓,但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解,而是会转化成身上的脂肪,让你很难轻易减掉。作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效,一定要尽量少放或者干脆不放。
 


 

  大杯和小杯的价格相差无几,所以你会因为性价比更高就换成大杯,但是这样做就等于在无形中摄入了过多的糖分。

  在外面买咖啡跟外食是同一个道理,商家会为了让咖啡口感更好就添加很多的甜味剂等添加物,其实同样的口感你在家用蜂蜜、白砂糖也完全可以如法炮制出来,这样热量也会更少。

  不管你是否按照以上的标准来买咖啡,其实最根本的办法就是减少喝咖啡的次数,从每天一杯逐渐改成每周2~3杯,如果感到口渴或者昏昏欲睡想提振精神的话,不妨喝点纯净水或者是柠檬水,健康又消脂。

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