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喝咖啡对女人的好处

发布时间:2014-07-21 14:36:43   浏览次数:

  咖啡流入中国,已有100余年。现今不少办公一族,尤其是白领人群,已将咖啡作为每天的必备饮品。不仅仅因为咖啡味道纯正,更因为喝咖啡的好处很多。那么,常喝咖啡的好处有哪些呢?

   喝咖啡对女人的好处:     

  喝咖啡能够使女性减肥。咖啡的主要成分为咖啡因。咖啡因有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。

  喝咖啡的好处:

  咖啡的好处主要是含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
 


 

  咖啡是世界三大饮料之一,从悠闲美妙的下午茶到通宵熬夜伴侣,都少不了它的身影。咖啡除了通常的提神醒脑的作用外,对减肥期女性来说,它的美容瘦身功效更为重要。咖啡的热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,咖啡在高温煮沸的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用。合理搭配咖啡与其他瘦身食物,减肥美容效果更明显。

  喝咖啡的好处有很多,其中常喝咖啡可使女人有效的减肥功效。减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸进行分泌,这样就做到了有效的减肥功效,给我们的生活增添乐趣。

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